👉🏼Propiedades nutritivas y curativas del pepino
El pepino es una hortaliza que tiene una gran cantidad de propiedades y beneficios para la salud, tales como:

• Alto contenido de agua y aporte calórico tan bajo, que lo hace ideal para dietas de pérdida de peso.
• Es refrescante y contiene muchos nutrientes.
• Es rico en potasio, hierro, calcio, fósforo y magnesio.
• Ayuda a mantener la piel sana, alivia la irritación y reduce la inflamación.
• Uno de los componentes del pepino es el sílice, que es un mineral con la capacidad de fortalecer los músculos, ligamentos, tendones, cartílagos y hasta los huesos.
• Esta fruta contiene buenas cantidades de magnesio, fibra y potasio. Por ello, el pepino es un buen remedio para reducir la presión arterial.