馃憠馃徏A beber m谩s agua
Tu cuerpo necesita agua para mantener tu salud en 贸ptimas condiciones. La hidrataci贸n es sumamente importante, as铆 que toma en cuenta la siguiente informaci贸n.

Bebe agua
鈥 30 minutos antes de comer porque ayuda a mejorar tu digesti贸n.
鈥 Despu茅s de levantarte para activar tus 贸rganos internos.
鈥 Antes de dormir para evitar derrames cerebrales o ataques al coraz贸n.
鈥 Antes de tomar un ba帽o para bajar la presi贸n sangu铆nea.

Adem谩s el agua permite que
鈥 Elimines los desechos a trav茅s de la orina y del sudor.
鈥 Tu temperatura corporal se mantenga estable.
鈥 Tus articulaciones se lubriquen.
鈥 Los tejidos sensibles de tu cuerpo est茅n protegidos.

As铆 que ya sabes: 隆a beber m谩s agua!